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家长的担心
——谈投射性认同近日朋友聚会,好友向我诉说一件令其左右为难的事情:好友家的小孩刚满五岁,在幼儿园总是被年龄大的小朋友指挥,如果自己的孩子不听从他们的命令,便会被孤立。朋友担心孩子长期被压制着,不利于身...
嗜酒让他失去“性福”
年轻力壮的张先生是某公司的销售经理,平素很受公司老总的器重,原因是他所管部门每年的销售额总是名列前茅,但他付出的辛劳也是大家有目共睹的,他除了管理部门,还经常亲自到各地销售点巡视。当然,免不了经常要陪...
如何调节自己的紧张心情?
当我们面对心理压力的时候,常常会感到身心紧张,焦虑担忧,疲惫不堪,总觉得困难重重难以克服。紧张的情绪会给人带来特别难受的感觉,为了躲避痛苦,往往采取回避的态度,甚至有打退堂鼓的念头,影响了我们的工作、...
节后不想上班,怎么办?
随着春节假期的结束,生活又回到了紧张忙碌中,近日来,我的不少同事、朋友在微信朋友圈发状态称自己得了“节后心理失调症”。评论里也是热火朝天,看来大家经历了小长假的欢快娱乐后,面对着紧张忙碌的工作,一时还...
对睡眠认识的九大误区
误区一:睡得越久越健康。研究结果证明,睡8个小时以上的人并不比睡6、7个小时的人更长寿。科学家还不清楚,是多睡使健康下降,还是多睡是某种疾病的症状之一。其实睡眠时间的长短跟健康睡眠关系并不大,质量比时间更...
呼吸系统疾病失眠患者慎用安眠药
老王今年60多岁,平时常感到呼吸困难,表现为气短、气喘和呼吸费力,有时咳嗽、咳痰及感到胸部有紧闷感,内科医生诊断为慢性阻塞性肺疾病。近2个月老王开始出现失眠,自己从朋友那找了催眠药艾司唑仑,每晚睡前服用1...
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