强迫症专题讲座91——接受生活的遗憾，收获人生的美丽
发布时间：2016-05-03
| 现代的社会是快节奏的。在这样的社会中，一个人都在追求成功，期望自己拥有高效率的生活和工作，向往着自己过着幸福的生活。这样的理想应该是人性的体现。当时这样的社会也会让人们存着着许多的不安。我们渴望着自己再强大一点，再完美一些。许多人不能忍受不完美的状态。遗憾对于他们是一种不可接受的事情。他们努力地去弥补自己的遗憾，在他们的内心，人生是不应该有遗憾的。
去年，比利时一家报纸调查结果令全世界人内心怦然一动。在这项“60岁以上老人最后悔什么”的调查中，有72%的老人后悔“年轻时努力不够，以致一事无成”，紧随其后的有“选错职业”、“教育子女方法不当”、“没好好珍惜伴侣”等。从这样的调查中可以看出，没有一个人是没有遗憾的。即使一些有着很高成就的老人也会或多或少的存在着遗憾。对于人的欲望而言，人生就显得更加的短暂和渺小了。我们想用人生的时间去满足所有自我的需要是不太可能的。
既然遗憾不可能完全的消除，那么我们只能去学会与遗憾共存了。正如美国哈佛大学博士科兹•凯逊在所著《承认不完美，心灵才自由》书中写道：每个痛苦的人心中都有两个我：一个不完美的我，一个完美的我。不完美是人的本性，因而这个我是真实的；完美背离了人的本性，因而这个我是虚幻的。承认不完美，我们就能找回真实的我，虽不完美，但却完整。所以有着遗憾的生活才是真实的生活，没有遗憾的生活是一种虚幻。
强迫症患者是一种病态的完美主义者。他们经常在一些常人无所谓的事情上较真，在一些常人忽略的问题上加以特别的关注。然而他们对生活上的重要事情却可以漠不关心。这样颠倒轻重缓急的认知往往会给患者带来许多的障碍。一位男性患者会因为妻子偶尔间的不洗手而争吵不止最后被迫离婚，一位女性患者会因为检查门锁导致经常迟到最后失业。其实，“偶尔间的不洗手”并不会导致健康受损，不检查门锁也不会导致家中失窃。而过于“较真”和“关注”，却带来了“失恋”和“失业”重大的损害。
所以我们要学习用成熟的方法去对应生活的遗憾。有一位年轻女性来访者，长的非常漂亮。她十分在乎她的容貌，每天都会精心的打扮。但是当她的面部出现了一个“青春痘”时，她感到不安。她每天都在做许多的方法想消除“青春痘”，包括使用了许多药水。过了一段时间“青春痘”没有了，结果留下了色素的沉着。她更不能接受了，每天都在痛苦之中。她来门诊时，哭着说，“我的美丽已经荡然无存了。”实际上，沉着的色素仅仅是很小的一块，她依然美丽。有些人为了追求所谓的完美，失去了快乐的心灵是一件多么悲伤的事情啊。
我们每一个人都不是完美的，任何的社会也都不是完美的，所以苛求完美只会徒劳无功。对应生活的遗憾应该学会宽容。对自己宽容一些，对别人宽容一些，对事业宽容一些，对爱情宽容一些。能忍受小的不完美，去成就人生大的完美，是一种成熟的人生观。我们能够接受白玉上的微瑕，才能欣赏到白玉的美丽；我们能够接受“青春痘”，才能享受青春的美丽；我们能够接受恋人的缺点，才能体验婚姻的美丽；我们能够接受生活的遗憾，才能收获人生的美丽。
周朝昀 |
