| 高效而快乐的生活 有一位女性患者，26岁，未婚。她初来门诊时候说，她每天只做三件事，吃饭、睡觉和洗涤。她只要一醒来，就会觉得家里很脏，便开始打扫卫生。她很是勤劳，每天就在不停的洗涤。每天必须将桌椅家具按照固定次序打扫，然后是洗衣服，洗澡。她经常因为如此的劳累从而腰酸背痛。但是除了洗涤以外，她不做任何事情，也没有别的爱好。一日三餐需要母亲在家里烧煮好带给她。她不爱出门，因为她认为出门会增加她洗涤的次数。她没有任何的朋友，以前唯一的好朋友也因为她拒绝进门而断了交。她说自己也不愿这样，但是每次洗涤都觉得停不下来。起初，她的母亲陪着她治疗，给我带来她家里的照片。让人惊诧的是，她如此洗涤，但是家里布置的很乱，衣物杂乱无章的摆放着。她解释是因为忙于洗涤而没有时间去整理物品了。 许多强迫症患者，都有类似的现象。他们似乎象一只只勤劳的蚂蚁，每天按照固有的思维支配下做着重复、机械又无意义的“工作”。他们辛劳的“工作”一天，并没有什么收获和成就。第二天依旧是重复第一天的“工作”。这样在别人眼里毫无意义的“工作”过程却成了他们生活的全部。他们无暇去过问“工作”之外的事务，只有如此的“工作”才是唯一的需要。当我去问她，洗涤的意义是什么，是否觉得人生就是洗涤本身呢。她惊奇的告诉我，她从来没有考虑这些问题。我说也许应该停下“工作”考虑一下人生的意义了。 强迫症患者往往过分的注意细节，因为在他们的思维中细节被无限的放大，如果细节上稍有不完美便会产生巨大的灾难。比如这位女孩子，认为灰尘是细菌的载体，细菌是使人生病的，所以家中任何物体上都不能存在灰尘，只有不断的洗涤才能避免生病。而除了洗涤，其他的事情她是不过问的。她可以忽略吃饭，忽略锻炼身体，忽略朋友，忽略职业，忽略父母，甚至忽略将物品摆放整齐。以上的忽略似乎比家具上多一层灰尘的更加有害于我们的生活。 我们每个人都希望有一个高效而快乐的生活。当你将很多的时间投入到一种无意义的动作中，你的生活一定是低效率的，也是无趣的。就像一个一年级的小学生非要考试得一百分才上二年级，结果每次都考99分所以一直留在一年级学习同样的知识；而一个只考了80分却上了二年级学习更深的知识，请问哪个孩子效率高，成就感更强呢，一定是后者对吧。我们的生活应该是丰富多彩的，我们需要和谐的家庭，稳定的朋友，健康的身体，惬意的爱好和成就的事业。我们应该有很多的追求，所以我们必须高效率的生活。在经过系统规范的药物治疗和心理治疗后，她的不合理洗涤时间明显减少，和父母的关系得到了好转，她开始有时间思考自己的未来生活了。前段时间，她学了“十字绣”，在淘宝上开了商铺，她说一个月能卖出四五件作品，开始挣一些钱了。现在，她也能享受到高效生活的快乐。 强迫症心理门诊 地址：江苏省扬州五台山医院门诊二楼 主治医生：周朝昀 预约咨询电话：13615245358 |
