人老心不老

2016-05-03 第31期

人过60，就进入了老年期，但此时其生理年龄、心理年龄不一定同步衰老，有的甚至“老当益壮”“青春常在”。因此，这就是人们常说的“人老心不老”。 随着年龄的增长，人的组织器官都会发生功能和结构方面的变化，即出现生理性老化和病理性老化。有研究表明，40岁以后人的多数脏器的功能开始下降，过了60岁这种变化会更加明显。 有的人由于体弱多病、心胸狭窄、未老先衰。年龄不大就已经记忆力减退，注意力不集中，工作学习效率明显下降。而有的人由于身体健康、心胸开阔，会自我调节情绪，不断适应发展变化的各种自然和社会环境，虽年事已高，但却仍“眼不花、耳不聋”，有的更是精力旺盛，保持着比较长久的创造性和活力，甚至仍能作出突出的成就。这就是“心理年龄”对不同人的影响。心理年龄包括人的感觉、知觉、思维、情感、记忆、智能以及意志行为等，它不仅与遗传等先天因素有关，更可能受到家庭、教育、职业以及各种社会因素的影响。 我们习惯说的人老了，一般是指年龄过了60岁或65岁，其实，这一年龄划分并不能代表人的真正生命过程。人们更应注意自己的生理年龄和心理年龄的变化。要保持良好的生理和心理状态，才是老年人得以健康长寿的关键。 洪辉

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