| 老人夜间睡不着不正常 许多人认为，人老了睡眠就会自然而然的减少，确实，随着年龄的增长，睡眠结构就会发生很大的变化，其中浅睡眠增加深睡眠减少是人体老化的标志之一，高于70岁的老人80%出现睡眠效率下降，如果这些生理变化不引起白天的症状，不影响白天的生活，老人可以不给予过多的关注，但我们要清醒的认识，老人和青年人一样，充足的睡眠是健康的保证。 现有资料表明，高于65岁的老人约30%有睡眠减少，老年人的失眠还可能同其他睡眠障碍有关，如随着年龄的增长，不宁腿综合症、周期性肢体运动障碍、睡眠打鼾的发生率也会增加，睡眠打鼾的发生率可以达到60%，其中有一半会发生呼吸暂停，许多内科疾病如高血压、冠心病、脑血管疾病、糖尿病也同睡眠呼吸障碍相关，我们发现有很多老人在睡眠中去世，有人称之为无疾而终，实际上一部分是被睡眠疾病夺取了生命。 还有躯体疾病也会引起老年人睡眠质量降低，睡眠呼吸相关疾病也会干扰老年人的睡眠，如慢性疼痛如关节炎、骨折、头痛、背痛，癌症；心血管疾病如高血压、心肌梗死、心功能不全、脑梗死、脑出血；呼吸系统疾病如哮喘、老慢支，其它如糖尿病、十二指肠溃疡等，上述躯体疾病均会引起睡眠障碍，同时许多心理疾病如抑郁症、神经症、适应障碍甚至老年期痴呆多会引起老人的睡眠障碍，老人患许多慢性病，服了大量的药物有时也会产生睡眠障碍。 总之，老人和青年人一样，要有充分的睡眠才是健康的保证，失眠，特别失眠后白天产生不良症状如头昏、没力气，影响生活，就可能是疾病的标志，躯体疾病、心理疾病及多种药物治疗都可以产生失眠，因而对睡眠的诊断和鉴别诊断显得十分重要，只要找出病因就可以及时治疗，取得良好的治疗效果。 冼易平 |
