| 老年人的心理卫生 人类的寿命延长，人口结构老龄化，是当代的世界性趋势。如何保障老人欢度晚年，提高其心身健康水平，已成为全社会关切的问题。其中，老人的保健问题，又直接关系着老人晚年是否健康幸福的问题。从预防医学的角度来看，老人的心理卫生应该提高到重要的位置。 进入老年后，人的各种生理机能都进入衰退阶段，这必将引起心身一系列变化，使老年人的心理具有特殊状态。比如，老年人的行动以及各项操作技能变得缓慢、准确、不协调，甚至笨拙，这些都会减少老年人外出参加一些社会活动的积极性。操作性动作缓慢、迟钝，在劳动生产中，势必跟不上青壮年。老年人为此既苦恼又不服气。一些老人常采用好谈“当年勇”的心理自我防御方式，以补偿和掩饰自己能力的不足。 同时老年人社会角色的改变，也必然引起其特有的心理变化。比如，离休或退休，必然带来社会角色的改变。有些老人对离、退休的思想准备不够，会出现强烈的情绪波动，出现焦虑、抑郁、孤独感和被社会抛弃感，对离、退休后的生活方式改变，出现适应不良而影响身体健康。由于离、退休和体弱多病，使老人与社会的交往减少。看的想的少了，必然孤陋寡闻，慢慢对外界漠不关心、反应迟钝并缺乏生活的动力。 在晚年遭遇到生活事件，对老年人的精神打击尤为沉重，不仅留下心灵创伤，也可诱发一些躯体疾病，如冠心病、脑血管意外等，甚至在精神创伤的折磨下，加速老人的衰老和死亡。比如丧偶。 老伴死亡，自己形影孤单，寂寞难熬，对未来丧失信心而陷于孤独、空虚、抑郁之中。有人统计，在失去配偶的人中，在一、二年内相继死去的人数，高于夫妇都存在者的死亡人数的7倍。再有经济困窘。老人的退休金不够时，在通货膨胀的威胁下，就会人心惶惶，有一种对前景的不安全感。靠儿女赡养的老人，则有寄人篱下，看儿女脸色屈辱生活之感，这些都会挫伤老人感情和自尊心。 综上所述，老年人的心理健康需要家庭成员的关心和全社会共同的关注。老年人要养成良好的生活方式，加强养生和合理的保健，让自己健康老年化和成功老年化。遇到疾病，需要及时就医，切不可延误了病情。老年人还需要调整自己的心理结构，不要封闭自己，多与社会接触。可参加一些老年人组织的文体活动，比如老年大学的学习、老年人的自助旅游等等。遇到烦心事，和朋友、家庭成员多沟通、多商量，少发火。全社会也应该尽可能多的提供为老年人服务的公共设施和产品，比如敬老院、老年活动中心等等，让每一个老人活的更有尊严也是我们政府一直在努力的方向。 董晓星 |
