扬州市心理卫生中心案例集（四）重新找到生活自信的青年女士
发布时间：2016-05-03
| 陈女士，32岁，身姿幽雅、穿着时髦，从外表看，她是一个充满自信、热爱生活的女人。但近期因“服用药物，自杀未遂”在当地医院抢救，脱离危险后，家人陪伴来到心理门诊，小陈第一次来诊就说了心事：三个月前发现丈夫有外遇，一个比她年轻漂亮的女孩闯入了她的生活，丈夫无情地结束了所有的一切，并且还留下一个6岁的女儿。意想不到的人情冷暖，被自己最信赖的人背叛，“我被这突如其来的事情击垮了，仿佛丧失了一切，美丽、自信、笑容，这些东西从我生命中消失了，之后的日子每日以泪洗面，身上有种万箭穿心般的痛，精神恍惚的渡过孤独的日子，整晚整晚地不能入睡。每每回想到他无情的眼神和坚定的语气，伤心、绝望，使我觉得这个世界上再也没有什么可以相信的人了，不知道活着还有什么意义，多少次想一走了之，……这场噩梦来的太突然了，自己整日跟行尸走肉一般，无所适从，我的内心挣扎着，不知如何摆脱这可怕的状态……”，“我从小体质弱，与人相处特别敏感，经常因为别人的一句话，就会造成极大的精神刺激，使情绪极其低落下去并会持续许久，好像这个世界上到处都充满了不愉快的事情，使我既悲伤又没有安全感，所以我从不愿意跟人交往！总是把自己封闭在一个小圈子里。”
了解完她的遭遇后，医生做出抑郁症的诊断并解释：“你实在是太痛苦了，情绪痛苦并不可怕，人的一生有受不完的苦。你一定要理解并接受这一切，只有这样想，你才能够想通，从情感的低谷中走出来。否则压在心里会出问题，许多人就是因此患上各种病症。人生中遇到的每件事情都是有它的意义的，不要怨天尤人，这次事情就是给你出的一门功课，你要好好思考如何解决它，而不是逃避！你要把他和这件事放下，要明白你是为了你自己活着的，只有找回你自己，开心地过好每一天，你的孩子才能幸福……”为了加快改善小陈的情绪和失眠，医生开了相应的药物，在坚持服用了一个月后，小陈已经恢复了平静。
本来，人生遭遇如此沉重的打击，很多人一年半载无法从负面的情绪中逃离，有的甚至因此永久消沉下去，葬送了一生。小陈则不然，经过药物和几次心理治疗，短短的一个月时间，心中的怨恨、郁闷逐渐消逝，渐渐地，头不痛了，睡眠安稳了，心情又活过来了，在心理治疗的同时，她获得了太多人生、人性的道理，医生诚恳地鼓励，触动着小陈不断地成长与成熟，通过治疗，已使她找回勇气，闯出阴影。回想起半年前那段意外，现在小陈的心静如止水：“以前，以我这样胆小怕事的性格，还想做营销？想起跟人打交道都怕，何况跟客户交流，讨价还价！可现在我很享受这些事情。对于前夫，虽然和他分了手，但我已经不再怨他了，是我自己没能够把握好，女人应该有颗更宽容的心，不管将来如何，我依旧会追求属于我的真爱，最近我只想着如何使自己活得开心、充实，做回自己就好了，每天有自己的事业要追求，看着女儿快乐的成长，对待孩子也一样，虽然非常疼爱，但她有她自己的成长空间，我要把爱藏在心里，不要因为自己的爱而给孩子过多地压力，孩子是自己的朋友，家长要留给她足够的隐私空间，让她们独立去闯，她来到世界上有她自己的功课要做，我们在边上看护他，及时地指导、帮助他就好了……这么多的事情要做，哪有闲心去自寻烦恼。再说，丈夫出轨，自己也有责任，原先我活得太理想化了，对他期望太多，我也没完没了地向他发脾气。也许因为这样，他觉得活得太没意思了，以他那爱自由轻松的本性难以适应，同时我太多的要求使他压力很大，于是不该发生的事就轻易发生了，但也是我自己的性格把他推开的，我对此却还浑然不知。现在，我会记得医生的话‘爱别人，首先要会爱自己！自己活好了，周围的人才能幸福！’”
（声明：所有案例均经技术处理和患者同意，其余人请勿联系对照。）
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