| 自从非典型肺炎在我国传播以来，许多“非典”患者经受着躯体痛苦的折磨，同时承担着巨大的心理压力。由于缺乏特异性的治疗手段，较强的传染性，以及传闻中的高病死率，“非典”患者不但面临着前所未有的死亡恐怖，而且还担心与自己接触过的亲朋好友的安危，往往陷入深深的不安之中。 怎样在直面“非典”时，保持健康的心理呢？从心理学角度而言，当人们突然身患重病时，会出现相应的心理反应。这种心理反应分为： （１）心理休克期：第一反应往往茫然失措，不知该做什么，或出现一些无目的、下意识的动作与行为，严重时可出现与现实的分离感，觉得一切发生在梦中。 （２）心理冲突期：特点是思维混乱，出现丧失感、无助感，感到绝望、抑郁、焦虑，对今后的生活计划变得不确定，病人多通过否认患病，如怀疑诊断来减轻心理反应。 （３）重新适应期：在回避的基础上，患者不得不开始接受现实，开始调整自己的心理状态与行为来适应患病这一现实。 当然，每个患者的心理反应不尽相同，一般开朗乐观的人反应程度轻，持续时间短，而悲观胆小的人反应较重。如果反应过于严重，就会干扰患者的日常生活，造成失眠、食欲减退、懒动少语，甚至继发抑郁，出现轻生等等。 作为患者，首先要做的是适应住院环境和治疗过程。信任医务人员，积极配合治疗，因为“非典”是一项重性传染病，患病后必须住院隔离，有一段时间要远离家人，对此应有足够的心理准备，准备承受孤独。 其次，努力控制负性情绪，积极获取有关疾病与治疗的信息，正确评价自己的病情与预后。既不低估病情，满不在乎，也不要盲目夸张，认为一旦患病，必死无疑。同时学会表达内心的需要与感受，把无助、失望等负性情绪及时发泄出来，多与人沟通，交换看法，或主动向医护人员咨询，获得专业指导。 最后，根据实际情况，确定具体的、有限的生活目标。如怎样配合医院，尽早消除症状，恢复健康等。 叶青 |
