随着智能手机在中国的飞速发展，越来越多的人发现自己已经无法离开手机了，哪怕只是一小会儿不见，也会魂不守舍，坐卧不宁。高科技在给人们带来沟通便捷的同时，也将一种“新鲜病”——手机焦虑症带给了现代人。
　“手机焦虑症”是指越来越多的人不知不觉地开始依赖手机，时间长了一部分人开始发现自己莫名其妙地多了些毛病，一旦手边离了手机，就立刻觉得心里没着落，再不就总觉得自己不在服务区内，时不时地就想要掏出手机来看一下，刷一刷微信、刷一刷微博、上一上网。频繁地查看手机其实是患上了“手机焦虑症”。
　　“手机焦虑症”主要有以下的表现：
　　1、坐立不安。离开手机片刻便坐立不安，似乎心里少了点什么，空荡荡地难受。以致无法全身心投入到身边的事中。此时手机仿佛伸出一只手挠得你心痒痒，恨不得立刻将那小东西变出来捧在手上细细端详。
　　2、不断刷微信微博。常常边走路边发微信，不顾脚下“蜀道难”，以至于会不小心摔倒或和别人撞个满怀。可悲的是，即使这样也不能阻止他们不断地掏出手机来看一看。
　　 3、情绪起伏。在一段时间内没有听到手机铃声响起，便会烦躁不安，心情低落，同时伴有间歇性呓语：“是不是没人理我了？”“我是个被世界抛弃的人吗？”。他会在做其他事时不经意地瞅着自己的手机，若铃声响起一个音符或手机有震动趋势，他便以迅雷不及掩耳之势，一把抓起手机查看。
　　 4、幻听。常有“于无声处听惊雷”的效果，若手机久久没有动静便易产生幻听，打开手机未发现新信息，仍满脸雾水口称“奇怪”。在大街上听到与自己手机铃声相似的音乐时总会下意识地摸摸口袋里的手机，重症者则必会掏出手机看个究竟，虽然明知道不是从自己兜里发出的声儿，也许这就是传说中的“强迫症”。
　　心理专家认为，各种心理疾病的出现与人的社会生活方式有着很大关系。解决“手机焦虑症”的关键在于让患者找到生活重心，从充实自己的生活开始，尽量避免把心思集中在手机上，应该适当参加有益身心的活动，如郊游、健身、看书等。严重的“手机焦虑症”患者及时接受心理医生疏导，避免果断地影响工作和生活。

心理科 周宏辉