| 由于人类是一种群居的生物，是社会性的动物，我们无法独立地存活于这个世界，所以我们依赖于社会交往。而且随着时代的进步，科技的发展，人际间的沟通和合作越发的重要。但是社交恐惧症是一类阻碍我们社会交往的疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。 社交恐惧症患者在社交场合有着类似的症状：红脸、口吃结巴、口干、出汗、心跳剧烈、想上厕所。患者常常越是想表现的更好，就越发的紧张和焦虑。一位患者在参加学校的集体活动中，出现了以上的症状，患者回想当时的情况说：“当时紧张到手足无措的情况了，真的想找一个地窖钻下去。”由于患者在社交场合的种种不适感觉，所以回避社交便是患者最易作出的决定。然而，长期的回避社交会导致患者社交经验缺乏，而越发的不敢面对社交场合。 社交恐惧症是非常痛苦、严重影响患者生活工作的一种心理障碍。 许多一般人能够轻而易举办到的事，社交恐惧症患者却望而生畏。他们不得不错过许多有意义的活动。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。有的患者不能去逛商场买东西，不能建立正常的两性关系，不能带孩子去公园玩，甚至为了避免和人打交道，他们不得不放弃很好的工作机会。在患者的心目中，可能会认为自己是个乏味的人，别人不想和我交流。于是患者就会变得过于敏感，更不愿意打搅别人。而这样做，会使得患者感到更加焦虑和抑郁，从而使得社交恐惧的症状进一步恶化。许多患者改变他们的生活，来适应自己的症状。 一项调查显示，社交恐惧症已经是在忧郁症和酗酒之后排名第三的心理疾病，而且因为现在人面临的压力愈来愈大，所以罹患的人数有愈来愈多的趋势。社交恐惧症多起病于儿童和青年期。平均每10人中就有一人为社交恐惧症所困扰，但因为患者得不到正确的疾病信息或存在较强烈的病耻感，就诊者寥寥无几。许多患者因不及时治疗而长期处于人际关系障碍，社交功能丧失。许多患者不愿意参加一些人际关系较多的工作，比如人事管理、市场销售等，许多患者回避一些发展的机会，觉得自己不能胜任领导角色。许多患者因此找不到朋友，或者择偶出现困难，而内心充满孤独和悲凉。这种疾病严重的影响着患者的生活质量，所以这个问题必须引起我们的重视。 社交恐惧症除了药物治疗以外还有许多有效的心理疗法。心理医生将和患者一起制定治疗计划，和患者一起去分析非理性认知模式以及非理性认知出现的情况；然后采取重新建立新的认知模式，通过解决内在的焦虑和恐惧；树立患者对未来生活的自信，逐渐改善患者的人际关系，训练社交技术，帮助患者更好的适应社会与生活。 水纹清 |
