| 家庭、朋友和爱好 家庭、朋友和爱好是一个人心理健康的三大基石。这三点对于每一个现代社会的人们都是非常重要，而且缺一不可。家庭会带给我们更多的亲密感和安全感，朋友会带给我们更多的信任感，爱好会带给我们更多的成就感。和谐的家庭、稳定的朋友圈、可一生获益的爱好会使我们获得最大程度的幸福。当我们在社会中遇到委屈，事业中遇到挫折，我们依然有最温暖的家庭可以依靠，有最好的朋友可以倾诉，有最快乐的爱好可以怡情，那些委屈和挫折便会自然减少许多。家庭、朋友、爱好是一个人“御寒的冬衣”，“缺少冬衣”的人在“严冬”会感到无奈的寒冷。 我们每一个人都是来自于自己的家庭，童年父母的教育对我们后天性格的培养起了最重要的作用。许多强迫症患者性格的缺陷往往起源于不和谐的家庭文化。许多研究认为，一些强迫症患者家庭表现为低亲密度、情感表达受限、缺乏文化娱乐活动和高矛盾性、高控制性，这些不良因素在强迫症的发病中起着极其重要的作用。有些父母过于频繁、严厉的惩罚、责骂和苛刻的要求，促使子女形成“高道德”标准的社会价值观，这时，子女在评价自身的行为、态度和欲望时，往往过分苛刻和严厉，从而产生明显的罪恶感、耻辱感和自我谴责。 我们渐渐成长，逐渐开始走出家庭，进入社会。我们需要有稳定的人际关系，需要朋友的帮助。许多强迫症患者由于童年时期带来的性格缺陷，导致社会交往能力下降，人际关系处理不善，社会适应能力不良。强迫症患者苦于自己没有朋友。他们过于完美的性格和“道德洁癖”价值观会使他们很难处朋友，往日的朋友也会渐渐远离。他们有许多的苦闷无法向人倾诉，只有压抑在自己的心里。患者往往体会不到人际交往的快乐，而退缩于家庭，关注于自身，结果症状反而加重。 小时候无忧无虑的生活使我们不觉得培养爱好的重要，往往成人后便觉得人不能总是机械的劳动，便觉得爱好的意义。爱好可以是多方面的，比如旅游收藏、唱歌跳舞、书法绘画、体育运动等等。我们这儿说的爱好，一定是积极的、健康的、可一生获益的爱好。所以抽烟、酗酒、赌博等不在其中。成年以后培养爱好一点也不迟。我有位忘年交，今年73岁，退休后才研究书法，每日必舞文弄墨一番，还经常和老年书画班的同学交流。老人眼不花、腿不软、精神爽朗、思维敏捷。大部分强迫症患者起病于中青年，所以培养爱好一点也不晚。 所以，在心理治疗中，我们帮助患者分析他们的家庭、朋友和爱好，帮助患者提高人际交往能力、培养良好的生活方式、增加社会适应能力。这些对于强迫症康复是至关重要的。 |
