| 上个周末，为庆祝“三八”妇女节，单位组织全院女职工到无锡灵山游玩。无锡灵山景区位于太湖之滨，集自然山水与佛教文化于一身，拥有神州之最灵山大佛。灵山梵宫坐落于烟波浩淼的太湖之滨，钟灵毓秀的灵山脚下，瑰丽璀璨的艺术和独特深厚的佛教文化交相辉映。 我们在梵宫内观看了舞台剧《吉祥颂》，该剧演绎了佛教的创始人释迦牟尼因有感于人世生、老、病、死等诸多苦恼，舍弃王族生活，出家修行，在菩提树下大彻大悟，而成佛的故事。以前一直不明白，身为王位继承人的释迦牟尼为什么要舍弃红尘万物，而去追求“四大皆空的境界”。在那一刹那间，觉得自己突然顿悟了，那就是去追求自己的“本心”。身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃。每个人的心灵就象一座明亮的镜台。要时时不断地将它掸拂擦试，以免它被灰尘污染。 灵山之行，让自己的心灵得到了一次净化。在景区内看到的“布施、持戒、忍辱”这六个字至今还留存于脑海之中。它教我们要放下自私心，多为别人着想；要遵循自然规律，坚持做人的准则；要做“退一步海阔天空”的能忍之人。这样我们的生活会更充实、更有意义。 置身灵山景区，远离尘世漂浮的烦躁，整个身心都豁然开朗。微风夹着雨丝（间或有雪花）轻轻拂过脸庞，轻轻从心头吹过。闭上眼睛，做一个深呼吸，清凉剔透的空气，返璞归真的天籁。让心变得淡定，让情变得平和。 当然，如果你很烦恼、很痛苦，烦恼到生命不能承受之轻、痛苦到人生找不到存在的意义。作为心理工作者，我建议你求助专业的心理医生，自我调节心理的手段并不适用于你。 董晓星 |
