| 10月2日，正当国人沉浸在国庆长假的欢乐之中，传来了韩国当红影星崔真实在自己家的浴室自杀的消息。据韩国媒体报道，离婚后长期饱受抑郁症之苦的崔真实最近遭受“因借高利贷给男演员安在焕而导致其自杀”传言的困扰。此前，崔真实还经常向朋友抱怨生活辛苦，担心自己人气下滑。她死前向朋友发送的手机短信内容颇有托孤之意。在演艺圈20年的崔真实临终前的一句“妈，为什么这个世界这么可怕，我好累。”李恩珠的遗书“没有人爱我，他们只会指责我”也让我们开始思索韩国娱乐圈的现实环境。 据不完全统计，2008年以来已有六位韩国艺人选择了自杀的方式结束了自己的生命。警方最后公布的崔真实死因为“忧郁症加上酒后失常引起的冲动型自杀”。 那么什么是冲动型自杀？我们可以预防吗？ 冲动型自杀，也称情绪型自杀，常常因爆发性激情引起，是在有明显偶然事件所引起的激情、悔恨、内疚、羞愧等情绪失控状态下的冲动行为，这种类型的自杀进程比较快，具有突发性。当事人在遭受了心理创伤事件之后，会整天只考虑这件创伤事件，陷入其中不能自拔。这时，他们的考虑非常片面，注意力全集中在负性信息上，什么事情在他们眼里都变成了坏事。他们经常说“想不通”、“想不开”这样的词，当不良情绪积累到一定程度之后，他们心中很容易产生自杀冲动，但只要进行适当的干预，大多数冲动型自杀都会被制止。 冲动型自杀者有一种“自杀思维循环”，让当事人只关注负性信息，这个心理机制不断重复，自杀的冲动就会越来越强。但一旦有外人介入，这种“自杀思维循环”就很容易被打破，当事人很快会放弃了自杀冲动，并觉得自己的自杀念头原来那么可笑。 干预者只需要认真倾听，理解他，并指出他思维中的片面性，或引导他做更全面的考虑，同时指出不能以一件事论成败，要提示当事人，人生没有过不去的坎，遇事咬一咬牙就能过去，千万别钻牛角尖。发觉他们有自杀念头可以和他们轻松地探讨“如果真死了，你有什么后悔的事吗？”“你还有什么事情没有完成吗？”等，并时刻提防他有进一步行动，必要时可以和他的家人、朋友取得联系，防止悲剧事件的发生。 退一步海阔天空，保持自在自信的健康心理状态也是很有必要的。性格外向，乐观开朗，情绪稳定，兴趣广泛的人是不会有这些悲观想法的。因此保持良好心态，积极面对人生，感悟生命价值，在我们每一个人的成长过程中都是非常重要和不可或缺的。 宏辉 |
