| 叙述心理治疗主要是让当事人先讲出自己的生命故事，以此为主轴，再透过治疗者的重写，丰富故事内容。对一般人来说，说故事是为了向别人传达一件自身经历或听来的、阅读来的事情。不过，心理学家认为，说故事可以改变自己。因为，我们可以在重新叙述自己的故事甚至只是重新叙述一个不是自己的故事中，发现新的角度，产生新的态度，从而产生新的重建力量。简单地说，好的故事可以产生洞察力，或者使得那些本来只是模模糊糊的感觉与生命力得以彰显出来，为自我或我们所强烈地意识到。面对日常生活的困扰、平庸或是烦闷，把自己的人生、历史用不同的角度来“重新编排”，成为一个积极的、自己的故事。这样或许可以改变自己的心境。 在叙事当中，咨询师用温和的语言，以空杯心态陪伴着来访者生命故事的高低起伏。来访者完全成为了生命故事的主人公，在咨询师放空之后的好奇言语中，不知不觉被引领走入自己生命故事的高峰体验里。如一股被挖掘的泉眼，生命的能量在叙说中开始迸发出来。从无力到有力，从灰暗到闪光、从抑郁到喜悦、从沉重到轻松。 哲学家萨特说过：人类一直是一个说故事者，他总是活在他自身与他人的故事中。他也总是透过这些故事来看一切的事物，并且以好像在不断地重新述说这些故事的方式生活下去。可以说，故事创造一种世界观，一种人生价值。 在过去六十多年里，心理学建立起了一个疾病模型。一度认为人在疾病面前无能为力，忘记了人们还可以做选择、做决定，并承担责任。疾病模型存在的问题，是我们急于帮助困于疾患的人，急于修补损伤，我们从没想过怎样才能让人们变得更快乐，怎样进行积极干预。 问渠哪得清如许？为有源头活水来。叙事让我们生命不息、前进不止。 慕石 |
