| 伍医生：您好！ 我刚毕业进入了一家待遇不错的单位，月收入有三千余元。工作之余就不停地去逛街购物，平均每个周末都要花掉一两千元。一个月消遣时间的1/2是在商场徜徉，经常为自己买的东西而后悔，比如刚买了一套护肤品因为“感觉不是很好”，就在另一个知名品牌活动时再买一套。到了月末，工资便所剩无几了，有时候还要借父母的钱。我是不是得了“购物狂”了？我想改变自己，但是觉的困难，逛街的时候便控制不住了。您能帮助我吗？ 王×× 王××：您好。 记得去年的贺岁片《购物狂》，讲述的是张柏芝所演的方芳芳，无法控制的购物欲，令芳芳经济陷于困境，更因此病而连番失业，最后去求助心理医生的故事。影片取得了成功，社会上也多了“购物狂”时髦的称谓。但严格说来，“购物狂”并不是一个严格的疾病名称，如果非的归类的话，我愿意把它放在心理问题一类中，所以是应该接受心理咨询或心理治疗的。 这部分人群有着较强的购物欲，而自控能力较差，一般女性为多。一项国内消费的调查结果显示，在极端情绪下消费的女性高达46.1%。一般说来，促使购物欲膨胀的心理因素有：压力过大、生活空虚、虚荣心理和从众心理。如果生活比较空虚，那么购物可能会成为你的一种行为模式而不是必要的消费行为；如果压力很大，购物也许是你是宣泄压力的选择，买了喜欢的东西容易体会到幸福感。购物者往往希望通过购物来发泄某些压抑的情绪，或是用这些物质刺激来填补内心的空虚，在其过程中，因燎原的欲望吞噬理智，在购物后便开始沮丧、后悔。当然也可能是商场打折，热烈的购物场面刺激着你的购物欲。时尚、流行等活跃的元素决定了许多商品的更新速度是越来越快，消费者受到各种各样的关于“奢侈消费”“名牌消费”观念的潜移默化，加之人所共有的从众心理，更加容易在购物中“乱了阵脚”。商场打折人潮涌动，商场里热烈的购物场面也起着刺激着其他消费者的购物欲。 如何控制你的购物欲望，更加合理的消费。您可以通过改变购物模式，从行为上逐渐控制自己的购物欲。以下的建议供您参考。 “订单购物”：冲动购物或者购物上瘾的人很多都有事后后悔的经验，所以购物之前养成“订单计划”的习惯，可以在没有打折或者闲暇的换季时候列出自己需要的物品，有计划的消费是一件需要养成的习惯，坚持记录大件商品或者大笔消费的支出金额。 “限时购物”：把购物时间排到日程安排上，限定一个大致的时间，可以避免挑选时间长、范围广造成的购物过剩。 不做“卡奴”：很多热爱购物的人都有使用信用卡的习惯，沉溺于可透支的刷卡当中不利于养成合理的消费观念，建议使用现金支付或者使用贷记卡消费，这样比较能够清楚自己的消费额度，利于自己对购买行为进行控制。 虽然不少购物者感到“购物确实能带来快乐”，但无论是释放压力、消磨时间还是排遣寂寞，消费购物都不是根本办法，建立可信赖的人际关系，进行适量的运动，拓展视野，将不必要的消费转为公益性的投入，例如参与慈善捐助、公益活动等，所获得的心理满足感将更加积极和长久。 伍医生 |
