| 首次发作的抑郁症病人，一般取得一次性治疗效果并不难，但一次性发作后平均有64%左右的病人出现复发。因此，预防抑郁症复发是全世界都关心的课题。虽然对它的病因目前尚不清楚，但研究与临床实践中发现如下措施有利于预防复发。 1、维持治疗（巩固治疗）。抑郁症的自然病程是6-8个月，采取治疗手段仅是缩短它的自然病程，其潜在的病理过程仍在进行。当病人的自我感觉好了，不能冒然停药，要在医生的指导下维持治疗6-8个月。 2、预防性治疗。由于2/3左右的病人出现复发，而究竟哪些人会复发，哪些人不会复发，目前还无法预测。因此，只能采取预防性措施。就其药物方面：最常用的药物是碳酸锂，平均每日口服0.5-0.75克。副反应极少，即使有一些也会自行消失。睡眠不佳者，睡前可口服氯氮平12.5毫克左右，具体剂量因人而异。其次还可服用丙戊酸钠（镁），一天三次，每次0.2克。以上口服预防性药物要坚持三年左右。 3、愉快地生活是极其重要的措施。不管在工作、生活、社会中，不管是遇到高兴的事情或不愉快的遭遇，均要不断增强自己处理问题的能力，万万不能使自己处于焦虑烦恼之中，都要学会不断调整自己的心态到最佳状态。历史上的“笑死牛皋，气死金兀术”就可以佐证。俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”都有它的科学道理。 4、对自己的疾病要有一个正确的认识。切切不能受社会偏见的影响，自感低人一等，用自卑的阴影裹住自己。常与专科医生交流，有利于自己身心健康，讳疾忌医是不可取的。抑郁症是一种预后良好的心境障碍，自己要充满信心，保持青春活力，战胜它是完全可能的。 林其根 |
