《睡眠与健康》

睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。如何去用科学的态度看待睡眠和健康的关系，如何获得健康的睡眠状态，失眠患者又如何重新获得优良的睡眠。3月21日上午9点，正值世界睡眠日之际，邀请我院心理科周朝昀副主任医师做《睡眠与健康》主题演讲，并于会后免费接受现场心理咨询。敬请广大心理学爱好者届时光临讲座现场。

 讲座内容：——《睡眠与健康》

 讲座地点：江苏省扬州五台山医院3号楼三楼学术报告厅

 讲者介绍：周朝昀，江苏省扬州五台山医院临床心理科副主任医师、江苏省心理卫生协会理事、扬州大学医学院硕士生导师、江苏省医学会精神病学分会抑郁症学组成员、中华医学会《中华脑科疾病与康复杂志》审稿人、中华医学会《中华诊断学杂志》第一届通讯编委。主持或参与多项省市科技攻关项目，先后在专业核心杂志发表文章二十余篇，发表科普文章400余篇。曾获得江苏省医学新技术引进奖二等奖、扬州市医学新技术引进奖一等奖，多篇论文获市级优秀论文奖。