认识心理危机

2017-02-07 第期

　　案例：李女士遭遇持凶器抢劫后，出现担心，害怕，紧张，恐惧，惶惶不可终日，睡眠差，做恶梦，饮食减少，体重下降，经常脑子中不由自主会想到被抢劫现场，注意力不集中，退缩，怕与人交往，工作做不了。
　　心理危机是指个体在遇到了突发事件或面临重大的挫折和困难，当事人自己既不能回避又无法用自己的资源和应付方式来解决时所出现的心理反应。当个体面对危机时会产生一系列身心反应，一般危机反应会维持2-3个月。危机反应主要表现在生理上、情绪上、认知上和行为上几个方面。
　　生理方面：肠胃不适、腹泻、食欲下降、头痛、疲乏、失眠、做恶梦、容易惊吓、感觉呼吸困难或窒息、哽塞感、肌肉紧张等。情绪方面：常出现害怕、焦虑、恐惧、多疑、沮丧、忧郁、悲伤、易怒、绝望、无助、麻木、否认、孤独、紧张、不安、愤怒、烦躁、自责、过分敏感或警觉、无法放松、持续担忧、担心家人安全、害怕死去等。认知方面：常出现注意力不集中、缺乏自信、无法做决定、健忘、效能降低、不能把思想从危机事件上转移等。行为方面：社交退缩、逃避与疏离、不敢出门、容易自责或怪罪他人、不易信任他人等。
　　个体遭遇危机后需要及时给予适当心理援助，否则会给个体留下心理阴影。对于部分个体来说为了更好痊愈，短期药物治疗也是必不可少。

 

心理科            王万章

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