我院沙维伟院长主编的《今夜不再无眠》在人民卫生出版社出版

发布时间：2010.10.21 浏览：1255 次

    日前，我院沙维伟院长主编的科普读物《今夜不再无眠——睡眠问题的调适》一书由人民卫生出版社出版发行。此书是对心理困惑进行专家解读与指导的系列丛书之一，参编作者以我院心理科医生为主。内容包括影响睡眠的生理、心理因素，睡眠与梦，形形色色睡眠障碍以及睡眠问题的生活调适、心理调适和防治失眠小妙招。语言表达通俗易懂，提供方法简便实用，同时书中还精选了大量的典型案例，供读者分享和思考。通过这本书的阅读和实践，能使读者逐步掌握健康睡眠的规律，使您今夜不再无眠。（办公室）